Als reactie op onze snelle maatschappij lijkt er een nieuwe ‘trend’ te ontstaan: slow living. Oftewel: langzamer leven. Zelf ben ik hier ook steeds meer mee bezig. In dit artikel lees je wat slow living is en hoe je het kunt toepassen op je eigen leven.
We leven in een geweldige tijd waarin heel veel mogelijk is, maar ook een tijd waarin alles veel sneller gaat.
Op elk moment van de dag kunnen we met elkaar in verbinding staan, online kleding shoppen, online werken, urenlang TikTokken om ons niet te hoeven vervelen..
Als we jong zijn wordt ons al geleerd om te presteren. Je moet goede cijfers halen, een studie met mogelijkheden kiezen, carrière maken, geld verdienen, consumeren.
Dit maakt dat we zelf ook vaak meer willen. We kunnen nóg beter ons best doen. Nóg meer verdienen. Nóg meer kansen pakken. Nóg meer spullen kopen om je leven mee aan te vullen.
Het is veel, snel en intens.
Zelf merk ik dat ik hierdoor steeds meer de behoefte voel om juist wat minder te willen, moeten en doen.
En in plaats daarvan langzamer te leven. Minder spullen kopen, meer tijd en ruimte in mijn agenda creëren, vaker de natuur ingaan en vaker kiezen voor écht contact in plaats van snelle WhatsAppjes.
Slow living kan voor iedereen weer wat anders betekenen. Voor mij persoonlijk betekent slow living:
Dit vind je vast ook interessant: 25 tips voor een minimalistisch leven
Slow living betekent niet dat je niets meer mag willen, maar dat je het bewust doet, met aandacht.
Je hoeft niet in een hutje op de hei te gaan zitten zonder spullen, maar je koopt je spullen bewust.
Je hoeft niet alles letterlijk langzaam te doen, maar neemt er de tijd voor. Een rondje hardlopen kan ook slow living zijn.
Het gaat erom dat je alles wat je doet met aandacht doet. Je raffelt minder af, vliegt minder van hot naar haar en doet minder dingen ‘omdat het nu eenmaal zo is’.
Kortom: langzamer, simpeler en bewuster leven.
Als je op YouTube zoekt op ‘slow living’, dan lijkt het bijna een kunstvorm. Vrouwen in linnen jurken, sprookjesachtige tuinen en een bijna middeleeuwse sfeer.
Maar je kunt ‘slow living’ ook dichterbij halen. Ook in jouw (en mijn) drukke leven is dit mogelijk, zonder dat je daar een linnen jurk voor aan hoeft te trekken.
Je kunt nooit genoeg inspiratie hebben! Deze boeken over slow living zijn het lezen waard:
Zelf merk ik dat vertragen beter gaat als ik structuur in mijn leven heb. Door goed te plannen weet ik altijd wat er nog gedaan moet worden en kan ik stress zoveel mogelijk vermijden. Routines geven rust.
Daarom heb ik een mooie digitale planner Focus & Flow planner die je helpt om meer structuur in je leven te creëren, zodat je focus hebt én optimaal kunt genieten van het hier en nu. Voor meer vrijheid in je agenda en leven!
Bij de planner zit de mini-cursus ‘Doelen stellen en plannen als een PRO’. Met deze cursus leer je om jouw planner en agenda optimaal te gebruiken, zodat je zoveel mogelijk rust en ruimte in je agenda kunt creëren.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.