50 mindset quotes voor meer succes, geluk en zelfvertrouwen

Liz
oktober 5, 2021

Mindset. Er wordt links en rechts met deze term gestrooid. Maar wat houdt het eigenlijk in? In dit artikel lees je wat een sterke mindset is én geef ik je mijn favoriete mindset quotes.

Wat is mindset?

Voordat we het gaan hebben over mindset quotes, is het eerst handig om mindset wat verder toe te lichten.

Mindset is zo’n woord dat we lekker vanuit de Engelse taal hebben overgenomen. En letterlijk vertaald betekent het dan ook niet meer dan: een manier van denken.

Mindset gaat om:

Hoe jij denkt.
Welke gedachten jij dagelijks hebt.
Wat jouw overtuigingen zijn.
De manier waarop je naar de dingen kijkt.
Hoe je in het leven staat.
Hoe je omgaat met obstakels en tegenslagen.

En dat bepaalt voor een heel groot deel de koers van jouw leven. Het is daarom ontzettend belangrijk dat je je bewust bent van jouw mindset en hier ook bewust mee bezig bent.

Het leven overkomt je niet

Heb jij weleens het idee dat het leven jou overkomt? Dat je er geen controle over hebt?

Dit is een illusie.

Jij creëert namelijk zelf je leven. En natuurlijk, er gebeuren dingen. Misschien word je ziek, wordt een familielid ziek, vinden er onverwachte gebeurtenissen plaats in de wereld, word je ontslagen…

Maar het is altijd de manier waarop je hiermee omgaat die uiteindelijk jouw kwaliteit van leven bepaalt.

Je kent van wel van die mensen waarbij alles lijkt mee te zitten. Ze lijken het geluk aan hun kant te hebben. En wat er ook in hun leven gebeurt, ze blijven stralen.

Het kan bijna niet anders dan dat deze mensen een sterke, positieve mindset hebben.

Een situatie heeft zelf geen betekenis

Situaties hebben van nature geen betekenis. Die vinden gewoon plaats. Het is de betekenis die je er zélf aan geeft.

Stel, er loopt een spin door je kamer. Dan ben jij daar misschien bang voor. Maar een spin is een spin, die is niet kwaadaardig en wil jou niet bang maken, het is gewoon wat het is. Jij hebt er zelf een betekenis aan gegeven. Jij hebt ervan gemaakt: spinnen zijn eng. Dus je wordt bang.

Het is dus altijd de betekenis die je ergens zélf aan geeft die bepaalt hoe jij je voelt.

En dit is best lastig hoor.

Ook interessant: Zo blijf ik wekelijks en maandelijks on track – reflecteren kun je leren

Je creëert je eigen werkelijkheid

Je bent namelijk van kinds af aan op een bepaalde manier geprogrammeerd.

Als baby worden we puur geboren. Dat kun je ook zo goed zien. Op het moment van schrijven heb ik een pasgeboren nichtje van een maand oud. En als je naar haar gezichtje kijkt dan zie je dat ze de wereld nog moet ontdekken. Ze is pure liefde, lichtheid, vrede. Nog helemaal blanco.

Maar zodra we ouder worden gaan we dingen meemaken. We worden opgevoed door onze ouders met bepaalde overtuigingen, gaan naar school, maken zelf dingen mee. Dat alles bepaalt uiteindelijk ons denkpatroon, onze mindset.

We gaan op een bepaalde manier denken over onszelf, over anderen en over het leven.

Voorbeeld

Stel, je loopt door de stad en je hebt pas een nieuw kapsel. En je ziet dat er mensen naar je kijken. Dan bepaalt je mindset volledig hoe jij dit ervaart.

Je kunt denken: iedereen kijkt naar me omdat ze mijn kapsel zo gek vinden.

Maar je kunt ook denken: iedereen kijkt naar me omdat ze mijn kapsel zo leuk vinden.

Jouw mindset bepaalt voor een groot deel hoe je in het leven staat. En jouw gedachten, de manier waarop je denkt, bepalen op hun beurt weer de kwaliteit van je leven.

Lees ook: 5 stappen naar een eenvoudiger leven

Fixed mindset en growth mindset

Er wordt een onderscheid gemaakt tussen een fixed mindset en een growth mindset. Oftewel: een vaste mindset en een groeimindset.

Wat is een fixed mindset?

Als je een fixed mindset hebt dan staat jouw manier van denken – zoals de naam al doet vermoeden – vast. Je gelooft dus dat dingen zijn zoals ze zijn.

Je hebt een bepaald karakter, je hebt bepaalde kwaliteiten en talenten. En je hebt bepaalde kwaliteiten en talenten níet. Dat is nu eenmaal zo.

Bijvoorbeeld: omdat je als kind misschien wat gevoelig en timide was, heb je jezelf wijsgemaakt dat je een onzeker persoon bent. Je bent onzeker.

En bij alle nieuwe situaties die je aangaat zegt een stemmetje in je achterhoofd: ik ben onzeker. Dus je vindt het moeilijk om te praten in een grote groep mensen, houd je niet van presenteren en ga je niet graag sociale contacten aan.

Maar hoezo ben je onzeker? Je bent geen labeltje en zit niet in een hokje. Je bent perfect.

Interessant artikel: Volle maan? Dit is wat het betekent

Wat is een growth mindset?

Mensen met een growth mindset daarentegen zijn ervan overtuigd dat ze zichzelf kunnen ontwikkelen en nieuwe talenten, vaardigheden en kennis kunnen opdoen.

Ze gedroegen zich als kind misschien gevoelig en timide, maar dat betekent niet dat ze onzeker zijn. Ze zeggen tegen zichzelf: ik ben een sociaal en leuk mens.

En ze gaan uitdagingen niet uit de weg, gaan bewust praten in die grote groep mensen en gaan bewust sociale contacten aan, want ze weten dat ze zichzelf altijd kunnen ontwikkelen.

Voel je het verschil?

Ook leuk om te lezen: Last van fomo (fear of missing out) – wat doe je eraan?

Waarom is een sterke mindset belangrijk?

Er wordt weleens gezegd: mindset is alles. En dat is naar mijn mening voor een groot deel waar.

Kijk, als je iets wil bereiken in het leven dan is het ook belangrijk om voldoende kennis en kwaliteiten te hebben.

Als je een succesvolle pianist wil zijn dan word je dat niet zonder dat je ooit piano hebt gespeeld. Je moet oefenen, heel veel oefenen. En een beetje talent helpt ook wel mee.

Maar dat alleen zorgt er niet per definitie voor dat jij een succesvolle pianist wordt. Daar komt namelijk ook een stuk mindset bij kijken.

Als jij het talent in huis hebt en veel oefent, dan is dat geen garantie voor succes. Je moet ook geloven dat je het kan. Dat je succesvol kunt zijn. Dat je het eigenlijk al bent! Positief denken dus.

En andersom werkt het ook zo.

Als jij misschien iets minder aangeboren talent hebt maar je hebt zo’n enorme drive om piano te spelen, dan hoeft dat niet te betekenen dat het niet lukt. Misschien geloof je er heilig in dat je het kan. En doe je er álles aan om je doel te behalen.

Ook interessant: Lucide dromen – Zo kun je hyperrealistisch dromen (terwijl je weet dat je droomt)

Een sterke mindset maakt je mentaal weerbaar

Je kent ze wel, die mensen die overal over klagen. En er lijkt ook altijd van alles in hun leven te gebeuren. Ze hebben altijd pech.

Maar weetje, er zullen altijd dingen in je leven gebeuren. Dingen die je niet had zien aankomen en waar je best verdrietig of boos over kunt (en mag!) zijn.

Maar die mensen die altijd pech lijken te hebben, laten zich leiden door die gebeurtenissen. Ze blijven vasthouden aan dat gevoel en worden daar ontzettend ongelukkig van. Ze hebben van zichzelf een slachtoffer gemaakt.

Maar je kunt ook eigenaarschap over situaties nemen. Je neemt je verantwoordelijkheid als het even tegenzit. Je zegt: ‘Dit is nu eenmaal zo. Het is gebeurt. En ik ga nu dit en dit doen.’ Dan ben je mentaal weerbaar.

Mentale weerbaarheid betekent dat je veel beter om kunt gaan met onverwachte situaties. Je weet dat je invloed kunt uitoefenen binnen jouw cirkel van invloed.

Optie 1
Stel, je gaat solliteren. En uiteindelijk krijg je de baan niet. Dan kun je gaan klagen, mokken en onzeker worden. ‘Zie je wel, ik kan het niet. Ik ben niet goed genoeg. Ik vind nooit een nieuwe baan. Het gaat me niet lukken.’.

Optie 2
Maar je kunt ook denken: ‘Oké, jammer, maar dit was dan een goede oefening. Waarschijnlijk is deze baan dus toch niets voor mij. Het had zo moeten zijn. Nu weet ik hoe ik een volgend sollicitatiegesprek nog beter kan voeren. Het gaat me lukken om een nieuwe baan te vinden.’

De gebeurtenis is niet veranderd. In beide gevallen heb je de baan niet. Maar met welke optie denk je dat je je gelukkiger voelt? Voor welke optie ga je?

Leuk om te lezen: Feng shui: zo breng je jouw huis in harmonie

Hoe kun je je mindset veranderen?

Met een fixed mindset of growth mindset word je niet geboren. Dit is iets wat je jezelf leert. Je leert jezelf om op een bepaalde manier te denken. En dit betekent ook dat je jouw mindset kunt veranderen!

Omring je met mensen die een sterke mindset hebben. Je kent vast wel de uitspraak: je wordt het gemiddelde van de 5 mensen om je heen. Zorg dus dat je omgaat met mensen die zelf positief, krachtig en fijn in het leven staan. Zo neem je automatisch hun mindset over.
Start met mindfulness en meditatie. Dit zijn ‘tools’ om (negatieve) gedachten op pauze te zetten en de stilte in jezelf op te zoeken. Dit geeft rust in je hoofd en leert je om vanaf een afstandje naar je gedachten te kijken. Hoe vaker je dit traint, hoe makkelijker je negatieve gedachten kunt ombuigen in positieve.
Stop met negativiteit in je leven. Ga minder om met mensen die negatief in het leven staan, kijk weinig tot geen nieuws, stop minder tijd in sociale media en praat zelf niet negatief. Richt je op positiviteit!
Gebruik dagelijks positieve affirmaties en mindset quotes. Affirmaties zijn een heel fijne tool om je mindset te veranderen en kunnen je een echte boost geven. Maak het bijvoorbeeld onderdeel van je ochtendroutine. Ook kunnen de mindset quotes hieronder je goed helpen om je mindset te boosten!

Kijktip! Michael Pilarczyk (‘Mister mindset’) over het hebben van een positieve mindset.