Spendeer jij te veel tijd op sociale media? Betrap jij jezelf er regelmatig op dat je elk verveel-moment opvult met gedachteloos scrollen door Instagram of Tiktok?
Als ik niet oppas, is dat bij mij al snel zo’n 2 uur. Dat betekent 60 uur per maand = 2,5 dag per maand doelloos scrollen. Zo lang duurt het ook om 10 boeken te lezen. Of 300 kilometer te wandelen!
Natuurlijk is het niet realistisch om die mobiel volledig uit te bannen. We leven nu eenmaal nu (en niet in de jaren 50). En dat ding heeft ook heel veel voordelen. Maar soms mag het wel ietsje minder.
Daarom daag ik je uit voor een Digital Detox Challenge. Een week lang krijg je elke dag een offline-uitdaging waarmee je jouw schermtijd gaat verminderen.
En ontdek weer hoe leuk offline is!
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.