fbpx

50 positieve affirmaties voor meer geluk, kracht en succes

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

Affirmaties zijn een manier om jezelf een klein beetje te hersenspoelen – op een positieve manier! In dit artikel lees je wat affirmaties zijn én geef ik je mijn 50 meest favoriete voorbeelden van positieve affirmaties.

Wat zijn affirmaties?

Affirmaties betekenis:

Wat zijn affirmaties? Affirmaties betekenis is letterlijk ‘bevestiging’ of ‘bekrachtiging’. Het is een positieve boodschap voor jezelf.

Al hoeft een affirmatie niet altijd positief te zijn. Als je niet oplet, zeg je onbewust de hele dag door negatieve affirmaties tegen jezelf.

Stel je maar eens voor wat het met je doet als je zegt:⁠

“O, dat kan ik niet hoor”⁠
“Ik ben altijd zo chaotisch”⁠
“Ik weet niet wat ik wil”⁠

Toch doen we zulke uitspraken vaak dagelijks (al is het onbewust).⁠

Deze negatieve gedachten voeden je onderliggende overtuigingen. Alles waar jij je maar lang genoeg op focust, zal groter worden. Wat je aandacht geeft groeit.⁠

Als je maar lang genoeg zegt dat je níet weet wat je wil, wéét je het ook echt niet en zullen je alleen maar dingen of situaties opvallen die dit bewijzen.

Waar denk je aan als ik zeg: “denk niet aan een roze olifant?” Juist, je snap hem wel.. Je kan die roze olifant niet meer uit je hoofd zetten.

Voed jezelf daarom met positieve gedachten.⁠ En daar kunnen affirmaties bij helpen. Affirmaties zijn dus gedachten die je telkens opnieuw herhaalt. De kracht zit erin dat hoe vaak je het herhaalt, hoe meer je erin gaat geloven.

Zeg niet wat je níet wilt, maar maak duidelijk wat je wél wilt.⁠

“Ik kan dit makkelijk”⁠
“Ik ben gestructureerd en gefocust”⁠
“Ik weet precies wat ik wil”⁠

Voel je het verschil?

Het opnoemen van positieve affirmaties is op deze manier een krachtige methode om een positieve mindset te creëren. Je gaat positiever in het leven staan, gaat meer bereiken en krijgt meer rust in je hoofd.positieve affirmaties


Hoe werken positieve affirmaties?

Of beter gezegd: hoe werken affirmaties níet?

Affirmaties werken niet als je deze heel random voor de spiegel blijft opnoemen, zonder gevoel of emotie. Misschien dat het effect heeft als je dit heel erg consequent doet, elke dag weer (maar waarschijnlijk moet je het dan erg lang volhouden om effect te merken).

affirmaties

Je kunt niet liegen tegen jezelf. Je moet het écht voelen. En dit betekent niet het klakkeloos opdreunen van woorden en zinnen.

Als jouw affirmatie is ‘Ik ben altijd positief’, maar je hebt net daarvoor een half uur lopen zeuren en klagen. Tja.. wie houd je dan voor de gek?

Je moet het kunnen voelen. En je weet precies wanneer je dit doet. Dan gaat er een soort klik om en voel je: yes, dít is het.

Ik kan me voorstellen dat je denkt: ‘ja maar ik wil ergens komen waar ik nu nog niet ben, dus natuurlijk kan ik die affirmatie nog  niet voelen’. Dan is het goed om de affirmatie kleiner te maken.

Misschien voelt een affirmatie als “Ik leef vanuit rijkdom en overvloed” nog niet echt genoeg, maar kun je “Ik stel mezelf open voor mooie dingen die op mijn pad komen” wél voelen.

Je gebruikt affirmaties dus vooral om een gevoel dat al in je zit kracht te geven en te verstevigen.


Een positieve affirmatie formuleren

Wat vind jij belangrijk?

Wat vind jij belangrijk in het leven? Wat past bij jou? Wat zijn jouw kernwaarden? Daar kun je mooie affirmaties omheen formuleren. Jij moet het kunnen voelen, dus het is belangrijk dat het affirmaties zijn die echt bij jou passen.

Kies woorden die bij jou passen

Kies ook de woorden die bij jou passen. Zelf heb ik weleens een kaartendeck met affirmaties gebruikt die vertaald was vanuit het Engels. Maar hierdoor klopten de woorden voor mijn gevoel niet. Ik zou zelf nooit zulke zinnen gemaakt hebben, dus ik kon het ook niet écht voelen. De kracht ging ervan af.

Werk met een paar affirmaties per keer

Je kunt niet je leven veranderen door elke dag 20 affirmaties op een rijtje op te noemen. Bedenk waar jij op dat moment extra aandacht aan mag besteden (bijvoorbeeld je gezondheid of money mindset) en formuleer daaromheen een mooie affirmatie. Begin daar eerst mee.

Zet affirmaties in de tegenwoordige tijd

Affirmaties zijn het krachtigst als je ze in de tegenwoordige tijd zet en zo omschrijft alsof je er al bent. Maak er dus niet van: “Ik wil meer van mijn lichaam houden” maar “Ik hou van mijn lichaam”. Voel je het verschil?

Maak ze positief

Bedenk vooral wat je wél wil en niet wat je níet wil. Niet bestaat namelijk niet in het Universum. Als jij dus zegt: “Ik wil geen stress meer”, dan zeg je eigenlijk “Ik wil stress”. Zeg in plaats daarvan: “Ik wil me vredig, rustig en gelukkig voelen”. Dit helpt je beter positief denken.

positieve affirmaties


Hoe gebruik je affirmaties?

Het leuke van affirmaties is dat het een soort spreuken of tegeltjeswijsheden kunnen worden.

Je kunt krachtige affirmaties mooi opschrijven (of illustreren) en ophangen op een plek in huis waar je ze elke dag kunt zien. Hang mooie positieve affirmaties bijvoorbeeld op in de badkamer, in de keuken, op je spiegel.. Zo word je dagelijks herinnerd aan deze fijne affirmaties.

Besteed er tijdens je ochtendroutine aandacht aan, bijvoorbeeld als je lekker gemediteerd hebt. Neem dan een momentje om de fijne affirmatie van dat moment te benoemen en voelen.

Gratis stappenplan & planner

Met dit werkboek zet jij de eerste stappen naar jouw droomleven!


Positieve affirmaties voor meer geluk, positiviteit en succes

Ter inspiratie heb ik hieronder een aantal positieve affirmaties voorbeelden op een rij gezet.

Affirmaties gezondheid

  • affirmaties gezondheidIk hou van mijn lichaam.
  • Ik ben gezond, fit en sterk.
  • Mijn lichaam wordt elke dag mooier.
  • Ik heb onwijs veel energie en vind dat heerlijk.
  • Mijn immuunsysteem is sterk.
  • Ik ben vrij van pijn.
  • Ik leef vanuit mijn hart en intuïtie.
  • Ik hou ervan om goed voor mezelf te zorgen.
  • Ik geniet van voedsel dat goed is voor mijn lichaam.
  • Ik zit ontzettend lekker in mijn vel.

Affirmaties voor meer zelfvertrouwen

  • affirmaties voor meer zelfvertrouwenIk verdien het om geliefd te zijn.
  • Ik hou van mezelf.
  • Ik ben genoeg.
  • Ik ben een magneet voor liefde.
  • Ik verdien al het goeds in het leven.
  • Ik ben veilig.
  • Ik vertrouw op mijn intuïtie en weet dat het de waarheid spreekt.
  • Ik hou van de mensen om mij heen en zij van mij.
  • Ik ben gewoon een heel leuk persoon.
  • Mijn vrienden houden van me om wie ik ben.

Affirmaties positiviteit

  • Ik laat alle negatieve energie los.affirmatie positiviteit
  • Ik ben een magneet voor positieve energie.
  • Ik voel me blij, krachtig, mooi en succesvol.
  • Ik geniet met volle teugen van het leven.
  • Alles is goed zoals het is.
  • Ik ben precies waar ik nu moet zijn.
  • Ik ben dankbaar voor alles wat op mijn pad komt.
  • Ik leef vanuit liefde.
  • Er is alleen maar liefde in mijn leven.
  • Ik hou van het leven en het leven houdt van mij.

Affirmaties rijkdom

  • affirmatie rijkdomIk hou van geld en geld houdt van mij.
  • Mijn inkomen groeit elke dag weer.
  • Ik ben een magneet voor geld.
  • Overvloed is mijn geboorterecht.
  • Met veel liefde geef ik geld uit.
  • Het geld dat ik uitgeef komt altijd naar mij terug.
  • Ik ben financieel vrij en onafhankelijk.
  • Ik leef vanuit rust, vrijheid en overvloed.
  • Hoe meer ik van het leven geniet, hoe meer geld ik zal aantrekken.
  • Geld stroomt altijd naar mij toe.

Affirmaties succes

  • affirmatie succesIk kan alles bereiken wat ik wil.
  • Ik verdien het om mijn mooiste leven te leven.
  • Succes is mijn geboorterecht.
  • Ik kan geen verkeerde keuzes maken.
  • Ik ben rijk en succesvol.
  • Ik creëer mijn eigen succes.
  • Ik kan alles manifesteren wat ik wil.
  • Ik kan alles bereiken wat ik wil.
  • Ik geniet van het werk dat ik doe.
  • Niets staat mij in de weg om mijn droomleven te creëren.

Liever affirmaties luisteren?

Wil je liever krachtige en positieve affirmaties luisteren? Tijdens het wandelen, sporten of koken kan het soms heerlijk zijn om positieve input te krijgen. In de Meditation Moments app staan heel toffe affirmaties met een lekkere beat eronder. 

Wat zijn jouw favoriete affirmaties?

Affirmatiekaarten

Lees meer:

Share on facebook
Facebook
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp

Mis nooit meer iets van ons!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.

Leven zoals jij dat wilt!

Ontdek wie je bent, wat je wilt en maak een concreet actieplan om dat te bereiken.

Ga jij ook het leven creëren waar je blij van wordt?

Download het gratis werkboek: Plan jouw droomleven in 4 concrete stappen (+ gratis planner)

Nieuwsbrief​

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.

Nieuwsbrief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang elke maandagochtend fijne inspiratie en praktische tips.

We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Beloofd!